Nutrizione sportiva: un incontro per crescere insieme

Nei giorni scorsi la nostra associazione ha organizzato un incontro dedicato alla nutrizione sportiva presso la Biblioteca del Mare di Riva Trigoso, un momento di grande valore per tutti gli appassionati di trail running e attività outdoor.

L’evento ha visto come relatori i biologi nutrizionisti Eleonora Mastrangelo ed Enrico Ponta, che hanno guidato i presenti in un percorso chiaro e concreto per comprendere quanto l’alimentazione incida sulle performance, sul recupero e sul benessere generale.

Durante l’incontro sono stati affrontati temi fondamentali come la gestione dei pasti prima, durante e dopo l’attività fisica, l’idratazione e le strategie nutrizionali per affrontare allenamenti e gare in modo più consapevole.

Non è mancato il confronto diretto con i partecipanti, che hanno potuto porre domande, condividere esperienze e ricevere consigli pratici da applicare fin da subito nella propria routine sportiva.

Questo appuntamento si inserisce nel percorso che la nostra associazione promuove:
non solo allenamento, ma formazione, consapevolezza e crescita a 360 gradi.

Ringraziamo tutti i partecipanti per l’entusiasmo e i relatori per la disponibilità e la competenza.