Il Trail Running richiede energia, lucidità e resistenza.
Per questo abbiamo organizzato una mattinata formativa con il Biologo Nutrizionista esperto di alimentazione sportiva, il Dott. Ponta Enrico e la Biologa Nutrizionista Dott.ssa Eleonora Mastrangelo, dedicata a tutti i Runners e sportivi che vogliono conoscere e migliorare il proprio approccio nutrizionale.

Imparerai:

• Come alimentarsi prima, durante e dopo un’uscita o una gara

• Cosa evitare e cosa privilegiare in base allo sforzo

• Gestione di integrazione, idratazione e recupero

• Esempi pratici e consigli

Evento gratuito aperto a tutti, conferma la presenza prenotando il tuo posto. 

Dott.ssa Eleonora Mastrangelo
Biologa nutrizionista esperta in approcci integrati alla salute, in particolare per la donna in tutte le fasi della vita.
Attività in studio privato con elaborazione piani nutrizionali personalizzati, esecuzione composizione corporea, educazione e rieducazione alimentare in infanzia e adolescenza
Competenze specifiche disturbi alimentari e consulenze su integratori e fitoterapici a supporto della persona 

Dott. Ponta Enrico
Impegnato da 10 anni in alimentazione sportiva con particolare focus nelle discipline di endurance di corsa, ciclismo e nuoto. Ha maturato esperienza negli sport di squadra nel contesto del Derthona basket e nel calcio.
Supporto gli atleti nella fase di preparazione e nei periodi ravvicinati all’obiettivo, mediante piani nutrizionali personalizzati e indicazioni su integrazioni continuative nel tempo, nonché integrazione mirata al sostegno dell’atleta in allenamenti specifici e gare.