Una esperienza tecnica e immersiva dedicata al corretto utilizzo dei bastoncini nel trail running, pensata per migliorare efficienza, sicurezza e gestione dello sforzo sui sentieri.

La mattinata alternerà momenti formativi, esercitazioni pratiche e una uscita tecnica guidata con focus specifico su:

utilizzo corretto dei bastoncini
coordinazione e postura
tecnica di salita
gestione delle discese tecniche
ritmo e risparmio energetico

L’obiettivo sarà imparare a utilizzare i bastoncini in modo efficace per migliorare coordinazione, stabilità, gestione della fatica e sicurezza durante le uscite trail.

Numero posti limitato per garantire qualità tecnica e attenzione individuale.
Materiale consigliato: Scarpe da trail running, riserva d acqua, zainetto tecnico, bastoncini