Alimentazione e Trail Running

Il Trail Running richiede energia, lucidità e resistenza.
Per questo abbiamo organizzato una mattinata formativa con un esperto di alimentazione sportiva, dedicata a tutti i Runner che vogliono conoscere e migliorare il proprio approccio nutrizionale.

Imparerai:

• Come alimentarsi prima, durante e dopo un’uscita o una gara
• Cosa evitare e cosa privilegiare in base allo sforzo
• Gestione di integrazione, idratazione e recupero
• Esempi pratici e consigli

Evento aperto a tutti, conferma la presenza prenotando il tuo biglietto.